Respuesta del coach IA: "Pide media porción si puedes. Elige pasta al pesto o salsa natural, sin crema. Acompaña con ensalada sin aderezo y toma agua o vino tinto si vas a brindar. No es una trampa, es una oportunidad para decidir bien."

Respuesta del coach IA: "Disfruta una porción normal. Evita repetir. Di que estás probando 'por salud'. El cariño no está en el segundo plato, sino en tu bienestar."

Respuesta del coach IA: "Elige proteína (huevo, queso), fruta y un pan. Evita jugos con azúcar. No necesitas llenarte, solo comer lo justo para seguir bien el viaje."

Respuesta del coach IA: "Sube proteína en el desayuno y agua todo el día. Esa hambre es real, pero no necesitas premiarte con frituras. Comiste bien, sigamos bien."

Respuesta del coach IA: "Está bien celebrar. Prueba todo si quieres, pero en porciones pequeñas. Y no repitas gaseosa. Mañana balanceamos. No hay que castigarse por celebrar."

Respuesta del coach IA: "Esto no se resuelve con culpa, se equilibra con decisiones. Respira. Cena ligero. Mañana hablamos de cómo armar snacks que te calmen sin hacerte daño."

Respuesta del coach IA: "Todo bien. Solo recuerda: si tomas, no comas frituras. Elige un trago simple y proteína de fondo. Disfruta sin caer. Mañana volvemos sin culpa."